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| Läufergästebuch zum Altmühlseelauf 2006 |
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 07.08.2006 | 17:45 - Eintrag von Gabriele Eichenmüller: |
Hallo Veranstalter,
Der Lauf war eine hervorragend organisierte Veranstaltung. Es passte einfach fast alles.
Ich hätte noch zwei kleine Wünsche:
eine zusätzliche Wasserverpflegung nach 5 - 6 km
die Siegerehrung Männer / Frauen in den Leistungsklassen abwechselnd, diesmal waren zuerst alle Männer dran
Viele Grüße
Gabi
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| 07.08.2006 | 15:42 - Eintrag von Reinhard Lutz: |
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Der Lauf ist von der Strecke sehr schön, allerdings sind die Verpflegungsstellen sehr schlecht bestückt. Bis auf die letzten beiden Stellen gab es nur Wasser zum Trinken, das muß sich beim nächsten Mal auf jeden Fall ändern.
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| 31.07.2006 | 13:21 - Eintrag von Dr. Samir Muhammad: |
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Bitte die Startzeit unbedingt wieder auf 9:00 Uhr vorverlegen, da es im Hochsommer selbst um 18:00 Uhr einfach noch zu heiß ist. Desweiteren mehr Getränkestände aufstellen, gerade in der ersten Streckenhälfte waren es einfach zu wenige, etwa zwischen km 3 und 11 kein Einziger. So waren die Zeiten insgesamt m.E. auch nicht verwunderlich: nur 3 Läufer unter 1:20 Std. und ich war mit 1:39 so langsam wie nie zuvor, bin 1999 an gleicher Stelle schon 1:32 gelaufen und hatte mir diesmal eigentlich eine Zeit unter 1:30 vorgenommen...Außerdem bitte auch das Problem mit der Zeitmessung lösen, eine derartige Methode ist für die von hinten startenden Teilnehmer einfach ungerecht.
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| 26.07.2006 | 17:31 - Eintrag von Robert Storch: |
Dem Lob der meisten Läufer für die perfekte Organisation und die gute Verpflegung kann ich mich nur anschließen.
An der Strecke könnte man vielleicht noch eine kleine Verbesserung vornehmen: Wenn es vom Damm wieder runtergeht, muss man eine fast 180 Grad scharfe Kurve laufen. Bei dieser Kurve musste ich abbremsen, wie die meisten anderen Läufer vermutlich auch. Vielleicht findet sich ja ein Weg, der etwas gerader ist?
Gruß
Robert Storch (Laufen für den FCN)
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| 26.07.2006 | 08:54 - Eintrag von Julia: |
Hey Leute,
bald ist Wochenende, ich freu mich schon so drauf.
Hey Bernd, klappt das mit grillen bei dir?
Ciao
Julia
www.pkvinstitut.de
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| 22.07.2006 | 14:16 - Eintrag von Dörr, Edeltraud: |
Ich fand es ganz toll, dass mir sowohl
Urkunde (1.W55) als auch Ergebnisliste kos-
tenlos zugeschickt wurden,da ich leider die
Siegerehrung nicht abwarten konnte.
Vielen Dank!
E. Dörr
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| 19.07.2006 | 13:56 - Eintrag von Urkundendruck (Klaus Reutner, der der es verbroche: |
Hallo Werner,
über der Ergebnisliste kannst du folgendes lesen:
ACHTUNG URKUNDENDRUCK:
Beim Ausdruck die Seitenränder "oben", "links" und "rechts" auf 10mm, "unten" auf 20mm einstellen. Zu finden ist die Einstellung im Internet Explorer unter "Datei>Seite einrichten...".
Kopf- und Fußzeile bei den Seiteneinstellungen bitte löschen.
Unter "Extras>Internetoptionen>Erweitert>Drucken>Hintergrundfarben und -bilder drucken" aktivieren.
Dort ist auch nur vom "Internet Explorer" die Rede und dass man in den Eigenschaften "Hintergrundbilder drucken" aktivieren muss.
Ich hoffe, dir und allen anderen, die mit den Urkunden Probleme haben/hatten, geholfen zu haben.
Viele Grüße
Klaus
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| 19.07.2006 | 13:53 - Eintrag von Sven Bladt: |
Ein kleiner Laufbericht...
bin am Samstag in Unterwurmbach, zum Lauf rund um den Altmühlsee gestartet.
Hatte gehofft, nachdem ich motiviert wurde und die Aussicht auf ein kühles, gemütliches Gutmann danach, einen schönes Samstagabend-Läufchen zu machen.
Zwei Tage später kann ich nur sagen : Nicht noch einmal, wenn 90% der Strecke in der prallen Sonne liegen nd das Thermometer um 18 Uhr immer noch bei 29 Grad steht.
Nun traf ich dort zufälliger Weise, einen von meinen ehemaligen Trainingspartnern der dort im Orga-Team mithalf.
Der sagte : Hi Sven , schön dich hier zu sehen........und im weiteren Verlauf: Wenn du es schaffst unter 1:40h zu laufen, gebe ich dir ein Gutmann aus.
Auf ging's. Ran an den Start, gleich in die dritte Startreihe aufgestellt ( was echt vermessen war von mir , bei diesen vielen leichten und sehnigen Gestalten ) und los.
Die ersten zwei Kilometer in 8:10min, der Puls gleich auf 172, dachte ich nur : Mann das hälst du nie und nimmer durch, mach mal lieber etwas langsamer. Gesagt, getan, nur der Puls wollte nicht mehr runter. Bei Kilometer 5 dachte ich schon das erste mal, wie schön es doch wäre, wie all die Anderen am oder im See zu liegen. Dann blieben auch schon die ersten Läufer einfach stehen und jappsten nach Luft. Das Teufelchen in mir schrie : He, was die können, möchte ich jetzt am liebsten auch tun. Der Wille flüsterte nur :Nein, sei stark und gib dir nicht solch eine Blöße, wenn du durch hälst kannst du dir was Gutes tun , gleich noch baden gehen und denke an das Bier ,als Belohnung ,wenn du diese Zeit schaffst.
Also ging es weiter, leider ohne Getränkeflaschen dabei ( nie wieder ,ich schwöre ).
Kilometer 10 die Uhr zeigte 45:31min , noch 11 Kilooooooomeeeeeter, Hilfeeee.
Dann kam ein kleinerer Läufer, max.30 Jahre und überholte mich und meinte dann , das es nicht fair sei , ihn so zu behindern und gar abzudrängen. Ich sagte nur : Warum sollte ich, ich laufe auf meiner Ideallinie und immerhin war ich gerade noch vor dir. Das sah er dann wohl auch so und reichte mir die Hand zum abklatschen. Da hatte ich jemanden gefunden, der mich von meinen Gedanken ablenkte und mir von sich erzählte. Er, mit seinen 59 kg, heute ohne Pulsmesser und Zielzeit 1:40h, ist schon öfter diese Strecke gelaufen und da lag sein Puls immer so bei 135 ( schön ,mein Blick ging sofort auf meinen Pulsmesser , oh Gott ....schon 175 Schläge ...bloß nicht mehr drauf sehen).Er fragte noch so nebenbei, wie ein Kerl mit meinen Gewicht ( ja,ja, er hat ja recht, es sind immer noch 85kg ) , solch ein hohes Tempo laufen kann ( ja wie?? das habe ich mich auch schon zur Challenge gefragt ).
Kilometer 15 = 1:12h die linke Wade fängt an sich zu verhärten. Bei der Challenge, hatte ein etwas höhers Tempo geholfen und der Schmerz war weg, also probieren wir das doch noch einmal .Schneller ??? Wie??? Aber es ging, mein kleinerer Begleiter blieb dann etwas zurück und sofort kamen wieder diese dummen Gedanken.Nein,weiter, los weiter.
Ein paar hagere Läufer, so um die 50 Jährchen, ziehen ganz locker an mir vorbei. Egal, weiter.
Ein heiss ersehnter Getränkestand kommt in Sicht , diesmal auch mit Cola.Gleich drei Becher fassend, konnte ich nicht mehr laufen und ging dann "ruhig" bis sie alle leer waren, war das schön. Aua, Aua, dann wieder in Fahrt kommen, echt die Hölle.
Jetzt , waren es noch 3 Kilometer. Los Sven, das schaffst du auch noch. Es kommen ein paar Läufer, die ich noch schaffe zu überholen.Dann sehe ich die Jungs, die mir vom Getränkepunkt an, weggelaufen sind. Die Kraft reicht jetzt aber für nichts mehr , ich bleibe hinter ihnen.
Ein Schild: Noch 500 Meter, ich bekomme fast keine Luft mehr, mir wird schwindelig . Meine Startnummer und mein Name werden gerufen. Ziiiellll .Aus und Vorbei. Welch armselige Figur ich abgebe, weiss ich nicht mehr. Kann mich noch gerade so am Getränke-Tisch festhalten. War es daß Wert???
Nach einer halben Stunde , 1,5l Apfelschorle ,Banane, Melone ,Apfel , Vitaminsaft, Brommbeer- Limonade im Bauch, bewegte ich mich aus dem Zielbereich herraus , natürlich nicht ohne meine Medaille.
Ende gut , Alles gut?? Ah, ich sehe den Gutmann-Stand . Schnell noch ein Leichtes Weizen hinterher .Duuurst. Die Ergebnislisten sind schon ausgehängt ( ich hatte meine Uhr zu spät abgedrückt ), also nichts wie hin. Platz 103 uuuund, ein Gutmann verdient . Zielzeit 1:39:21h.
Mir war nur nicht nach "Hurra" zumute . Denn, mein Körper wehrte sich gegen diese übermäßige Belastung und dem zu schnellen und gierigen Essen und Trinken. Also schnell wieder alles von sich gegeben und sich noch schlechter fühlen .Und nun? Bloß zusammen reißen, damit die anderen nichts merken. Dann zum Auto geschlichen ( die letzten Läufer kommen gerade ins Ziel) und ab nach Hause, zum Wunden lecken.
Eigentlich wollte ich ja nur !!!!!!! nach der Challenge, ein ruhiges Läufchen, so zum Ausklang machen. :-)
Mit sportlichem Gruß
Sven
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| 19.07.2006 | 13:24 - Eintrag von Werner: |
Kommando zurück!!
Ausdrucken geht nach Anweisung aber nicht auf wie zuerst probiert, Netscape 8.10 Browser sondern nur mit Microsoft Internet explorer.
Danke und Gruß
Werner
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| 19.07.2006 | 13:16 - Eintrag von Werner: |
Wollte heute die Urkunde ausdrucken aber der Rahmen wird nicht mut gedruckt , nur der individuelle Eintrag, es hieß zwar ein Blankourkunde sei in der Tüte.
War aber (zumindest) bei mir nicht.
Könnt ihr die Urkunde so einstellen daß sie mit Hintergrund gedruckt wird( werden kann). wäre schön.
Gruß
Werner
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| 18.07.2006 | 16:55 - Eintrag von Maria: |
War zwar erst das zweite Mal dabei, aber nicht das letzte Mal. Wieder tolle Stimmung,
netter Verein. Danke an die jenigen die die Rasensprenger aufgestellt haben!!!!
Kleiner Verbesserungsvorschlag: mehr Wasser zum abkühlen zur Verfügung stellen, z.B. bei
den Streckenposten.
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| 18.07.2006 | 16:37 - Eintrag von Andreas Moßmeyer: |
Hallo Läufergemeinschaft!
Ich war über den Ablauf und die Durchführung dieses Laufevents sehr positiv überrascht. Ich war rundum zufrieden von der Gesamtorganisation über die Laufstrecke zu den Helfern und letztendlich auch die Verpflegung am Ziel und hinterher bei der Siegerehrung.
Vorallem ein rießiges Lob ans Massageteam, einfache Spitze.
Bis nächstes Jahr
Gruß aus Oberdachstetten
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| 17.07.2006 | 18:29 - Eintrag von Sina: |
Es war mein erster Halbmarathon nach 8 Wochen intensives Training. Ich war total am Ende, habe oft ans Aufgeben gedacht und war umso glücklicher, es geschafft zu haben. Nur ins Ziel kommen - das war mein Ziel und die Zeit, daran wird jetzt gearbeitet.
Super Verantstaltung, tolle Verpflegung und super Stimmung. Macht weiter so!
Liebe Grüße aus Weisendorf!!!
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| 17.07.2006 | 18:15 - Eintrag von Andreas: |
Hallo,
mein erster HM nach 3 Jahren Pause über diese Distanz hat mir sehr gut gefallen. Strecke, Verpflegung, die Helfer & Zuschauer an der Strecke - einfach toll. Die Startzeit ist auch ok! Es war dann doch nicht ganz so heiß, wie befürchtet!
Kurzum - ein Superevent mitten im Sommer, wo doch sonst kaum Laufveranstaltungen über 10 km stattfinden! - Für alle, die einen Herbstmarathon planen, ein optimaler Termin zur "Formüberprüfung".
Bis zum nächsten Jahr und macht weiter so!
CIAO,
Andreas (aus Schnaittach)
P.S. Bewertungszettel hatte ich leider auch im Auto liegengelassen!
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| 17.07.2006 | 16:05 - Eintrag von martin reulein: |
das war mein erster halbmarathon, war einfach nur klasse, besten dank euch für die tolle und perfekte organisation, danke auch den zuschauern und helfern für die große unterstützung an der strecke.
nächstes jahr auf jeden fall wieder,
viele grüße aus wassertrüdingen
martin
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| 17.07.2006 | 14:32 - Eintrag von Margareta Wittmann: |
Hallo,
Dies war mein erster Halbmarathon und er hat mir wirklich großen Spaß gemacht. Ich habe einen langjährigen Traum verwirklicht. Es war sicher nicht mein letzter Halbmarathon. Großes Lob an die Organisation aber auch für die Leute, die angefeuert haben!
Vielen Dank!
Margareta
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| 17.07.2006 | 12:37 - Eintrag von Thomas: |
Hallo !
vielen Dank fuer die grossartige Veranstaltung. Verpflegung war gut, das Duschzelt spitze, die Stimmung war echt toll und die Medaille ist hat das schoenste Design aller die ich bisher Sammeln konnte.
Vielen Dank,
thomas (aus Sindelfingen)
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| 17.07.2006 | 09:38 - Eintrag von Heiko: |
Hi!
Dies war mein erster Halbmarathon überhaupt. Hat mir wirklich Spaß gemacht. Toll organisiert und sonst alles perfekt. Werde auf jeden Fall wieder weiter laufen.
Vielen Dank
Heiko
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| 17.07.2006 | 09:26 - Eintrag von Hendrik: |
Hallo!
Als Vielstarter, der inzwischen bei etwa 70 Läufen und Triathlons war, muss ich Euch ein großes Lob aussprechen. Noch eine Getränkestelle nach etwa 6km, und es wäre perfekt gewesen.
Nette Helfer, eine schöne Strecke, ein ordentliches gastronomisches Angebot, sogar ein Extra-Duschzelt, kurzum: Für relativ wenig Startgeld gab es sehr viel Leistung.
Ich komme wieder!
Grüße
Hendrik aus Bamberg
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| 17.07.2006 | 08:24 - Eintrag von Michael Schafbauer: |
nochwas:
Startzeit war ok!
die Bewertungszettel sollten im Ziel verteilt werden, da sie viele im Auto ließen und dann wohl nicht nochmals zurücklaufen wollten.
Mein Feedback habt Ihr aber nun so erhalten.
Ciao Michael.
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| 17.07.2006 | 08:18 - Eintrag von Schafbauer Michael: |
Hei Runners,
ein sehr schöner, super organisierter Lauf!
Vielleicht 2-3 mehr Trinkstationen, wenn es in 2007 wieder so heiß werden sollte.
Und evtl. die Zeitnahme mit Chip realisieren, da meine Nettozeit etwas besser war, als nun auf der Urkunde drauf steht...
Macht wieter so,
Gruß Michael.
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| 16.07.2006 | 21:52 - Eintrag von von Ernst Zuber: |
Servus Zusammen!
Wie schon im letzten Jahr - ein tolles Lob und Dankeschön an alle Organisatoren und Helfer! Mir gefällts bei Euch super, obwohl ich über 100 Km fahren muß (Schrobenhausen) und nur zu den "knapp unter 2 Stunden-Läufer" gehöre - ich komme nächstes Jahr sicher wieder! Ich wüßte auch nicht was man großartig verbessern sollte oder könnte.
Beste Grüße an alle,
Ernst
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| 16.07.2006 | 19:54 - Eintrag von werner: |
hallo habe noch vergessen , wenn ich mir was wünschen dürfte.
1. Ein Riesenwasserfass o.ä.zum Kopf hineinstecken an jeder zweiten Wasserstelle!!
2. einen großen Behälter zum Becher hinein werfen, selbst wenn nur die Hälfte der Läufer trifft ist es weniger Arbeit für die Helfer! Mir fält es einfach schwer den benutzeten Becher so einfach auf den Boden zu werfen.
das war es was ich vergessen hatte
Gruß
Werner
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| 16.07.2006 | 19:19 - Eintrag von Erwin Bittel: |
Zum Glück war es nicht so heiß, (start abends).
Ich danke Dieter Sessler für seine Jahre, die er diesen Lauf prägte.
Was ich 2006 erlebt habe könnt Ihr lesen unter www.team-bittel.de ("Berichte 2006").
Macht ruhig weiter so!
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| 16.07.2006 | 16:28 - Eintrag von Jürgen Hohlheimer: |
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Tolle Orgenisation ! Bin leider in der ersten Hälfte fast verdurstet, bei der Hitze sind zusätliche zwei Tränken absolut notwendig ! Grüße vom TSV - Dinkelsbühl !
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| 16.07.2006 | 15:40 - Eintrag von Rudolf Reindl: |
Tolle Veranstaltung / Perfekte Organisation
Startzeit ok!/ Fahre deswegen gerne über 100 km / Komme nächstes Jahr deshalb gerne wieder wieder die Plazierung mein heuer nicht so gutes Ergebnis zu verbessern!
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| 16.07.2006 | 13:06 - Eintrag von Hans Jürgen: |
Tolle Veranstaltung, gute Organisation und auch bei allen Helfern vielen Dank. Hat mir sehr gut gefallen.Startzeit ist auch OK.gewesen.Freue mich auch schon auf nächstes Jahr.
Gruß von Hans aus Ottobrunn
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| 16.07.2006 | 11:29 - Eintrag von Sandra Korner: |
Schöne Veranstaltung. Jedoch würde ich bei den Temperaturen 1-2 zusätzliche Wasserstationen einfügen.
Die Startzeit kommt "Morgenmuffeln" sicherlich entgegen, ich jedoch bevorzuge lieber das Laufen am Morgen - vor allem im warmen Sommer.
Aber man kann es nicht allen recht machen ;-)
Der Altmühlseelauf ist schon eine schöne Veranstaltung.
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| 16.07.2006 | 09:46 - Eintrag von kurt völker: |
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wie jedes jahr: eine absolut perfekte veranstaltung! vielen dank an die organisatoren und an alle sichtbaren und unsichtbaren herlferinnen und helfer. schöne grüße.
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| 16.07.2006 | 09:35 - Eintrag von Zahner Alexander: |
Hallo!
Es war wie immer!
Bestens organsiert; und wenn es auch den ganzen Juli über regnen sollte, an diesem Tag hab ihr einfach die Hitze gepachtet!!!
Trotzdem - bis zum nächsten Mal - vielleicht kann ich ja dann endlich meine Wunschzeit erlaufen.
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| 16.07.2006 | 09:31 - Eintrag von Werner: |
Prima Organisation,Danke für die tolle Aufbereitung!
die Bewertungszettel sollten einem am Schluss zur Verfügung gestellt werden die meisten hatten ihn wohl im Auto.
Danke an die gut gelaunten freiwilligen Helfer, der Feuterwehr mit der Wasserdusche,(war eine gute Idee).
Startzeit o.k. Verlauf der Strecke und Absicherung gut.
Macht weiter so hat Spass gemacht.( außer den letzten drei KM die waren sehr anstrengend, lag aber an mir).
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| 15.07.2006 | 23:54 - Eintrag von Michaela Botz: |
Halli Hallo!
Wie auch letztes Jahr war der Lauf spitze! Es war eine tolle Stimmung an der Stecke, super Verpflegung, spitzen Wetter und ein klasse Ablauf! Macht weiter so! Freue mich schon auf's nächste Jahr!
Viele liebe Grüße
Michaela
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| 15.07.2006 | 23:13 - Eintrag von Melanie und Arndt: |
Guten Abend zusammen,
wir sind gerade nach Hause gekommen und freuen uns auf unser Bett!
Der Lauf hat uns sehr gut gefallen, trotz der "kleinen" Hitze.
Wir sind auf der Strecke gut verpflegt und angefeuert worden.
Kurz gesagt: Ein toller Run!
Viele Grüße!
Melanie und Arndt
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